Blog
Ezért érdemes nyáron kollagént fogyasztani!
Nem elég, hogy 25 éves kor után egyre kevesebb kollagént termel a szervezetünk, a közvetlen UV sugárzás még jelentős mértékben roncsolja is a kollagén rostokat. Nyáron emiatt extrán kell védeni a bőrünket, na de nemcsak kívülről, hanem belülről is! Máris mondjuk, hogy hogyan!
Egész nyáron védd a bőrödet! Fényvédőzz és ápold belülről is, például kollagénnel!
Lerágott csontnak tűnik, de nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a fényvédő használata nyáron. Nemcsak a strandon, hanem akkor is, amikor ujjatlan felsőben szaladgálsz ebédszünetben a városban, hiszen pont ugyanúgy éri a nap az arcodat és a karjaidat, mintha a kertben napoznál.
Ma már szuper praktikus kiszerelésű, egyáltalán nem ragacsos fényvédők is léteznek, úgyhogy biztosan találsz köztük olyat, amit a városban töltött nyári napokon is be tudsz vetni! A fizikai fényvédők nagy előnye, hogy rögtön a felkenés után működésbe lépnek, ráadásul nem kerülnek be a véráramba, így az egészségedre sincs semmiféle káros hatásuk.
Tudtad egyébként, hogy a megfelelő szintű UV-védelem nemcsak az idő előtti bőröregedést előzi meg, hanem azt is, hogy a már kialakult ráncok még jobban elmélyüljenek?
Napozás, a lehető legbiztonságosabban
A fényvédelem mellett az is nagyon fontos, hogy egészséges és belülről is kellően hidratált legyen a bőröd. Érdemes nyár elején belevágni egy folyékony kollagén kúrába, pláne, ha tudod, hogy gyakran fogsz napozni vagy vízpartra menni.
Azt persze nem mondjuk, hogy így maradéktalanul helyre tudod billenteni a napozás káros hatását, de ha betartod a napozás alapvető szabályait és közben gondoskodsz belülről is a bőrödről, akkor nagyon sokat tehetsz az idő előtti bőröregedés ellen.
Lehetőleg olyan komplex kollagén italt válassz a bőrfeszesítő kúrádhoz, mint amilyen például a Swedish Nutra kollagén itala, hiszen így több legyet ütsz egy csapásra. Legyen benne a kollagén mellett hialuronsav, biotin és kovaföld, ezek ugyanis nagyon fontosak a bőr egészségének helyreállításában. A C-vitamin pedig alapvető feltétele a szervezet saját kollagén termelésének, úgyhogy az is nagyon fontos, hogy egy jó kollagén italban kellő mennyiségben benne legyen.
Fényvédelem az arcon – erről se feledkezz meg!
Sokan nyugtatják azzal a lelkiismeretüket, hogy van fényvédő az alapozójukban és a hidratálójukban, úgyhogy felesleges még külön is használni. Valóban remek, hogy ma már nagyon sok arcápoló termékben van fényvédő is, azonban ez önmagában még nem elegendő.
Ezek a termékek ugyanis csak akkor tudnák biztonságosan megvédeni a bőröd a naptól, ha elegendő mennyiségben kerülnének fel az arcodra. Sajnos legtöbbször azonban így sokkal kevesebb fényvédő kerül a bőrre, hiszen messze nem teszel annyit ezekből az arcodra, mint egy fényvédőből, ráadásul nagy esély van rá, hogy a szemkörnyék ki is marad.
Tudtad, hogy ma már olyan fényvédő arcspray is létezik, amelyet egyszerűen csak ráfújsz az arcodra? Az ilyet napközben is nyugodtan előkaphatod és akár a sminkelt bőrödre is ráfújhatod.
