Bőrfeszesítés fogyókúra idején

Sikeres fogyókúra = fokozatos fogyás és fokozott bőrfeszesítés

Nagy titkot nem árulunk el azzal, ha azt mondjuk, hogy ne egy hét alatt akard leadni az összes felesleget, azonban erről a hiúság miatt néha még a legjózanabbak is el tudnak feledkezni.
Akár még sikerülhet is ledobni pár kilót egy hét alatt, értelme azonban nemigen van, mert az így „leadott” kilók nagyon hamar visszajönnek, a megereszkedett bőr pedig ott marad a fogyókúra után emlékbe.

Kollagén fogyáshoz? Simán! Fogyni természetesen nem fogsz tőle, a bőrfeszesítés terén viszont nagy segítedre lesz!

A kollagén mennyisége amúgy is egyre csökken a szervezetben kb. 25 éves kortól, így a bőr folyamatosan veszít a feszességéből, diéta idején azonban ez különösen igaz. Érdemes a fogyókúrát kiegészíteni egy kollagén kúrával is, amit a legkönnyebben hidrolizált kollagént tartalmazó kollagén itallal tudsz megtenni, hiszen így minden porcikádhoz eljut a kollagén!
Jól nézd meg azonban az összetevőit egy-egy kollagén italnak és érdemes ellenőrizni például a kalóriamennyiséget is, hogy bele tudd kalkulálni a diétádba. Ide kattintva meg tudod nézni, hogy mire érdemes figyelned, ha kollagén italt keresel magadnak, a bőrfeszesítés ugyanis nem csak a kollagén függvénye, számos egyéb bőrszépítő összetevőre is szükség van!
A kollagént egyébként kúraszerűen érdemes fogyasztani. Mi legalább 40 napos bőrfeszesítő kúrát javaslunk, amely természetesen fogyókúra mellett is ugyanúgy bármikor bevethető, ha valaki úgy érzi, hogy igényli a bőre vagy az életkora miatt szükségszerű.

A rendszeres mozgás elengedhetetlen a fogyókúra idején, ha feszes bőrre vágysz

Ezzel sem árulunk el túl nagy titkot, azonban érdemes „ésszel” csinálni a mozgást is a diéta idején. Ha többhetes életmódváltást tűztél ki magad elé és attól várod a fogyást (nagyon helyesen!), akkor a diétától függően adagold magadnak a mozgást is.
Nem biztos, hogy a kezdeti gyomorszűkítős-tisztulós napokon érdemes belevágnod pl. a futásba vagy egyéb intenzív mozgásba, ha korábban nem voltál annyira aktív. Adj időt a testednek, hogy hozzászokjon az új típusú étkezéshez és addig inkább végezz kisebb intenzitású, átmozgató edzést, pl. jógát vagy pilatest, nehogy aztán az erőtlenség és a szédülés elvegye a kedved az egésztől. Az általános jó közérzet a diéta idején bőven van olyan fontos, mint a bőrfeszesítés!
Ha azonban már megszokta a szervezeted a kevesebb kalóriabevitelt, nyugodtan mehet az intenzívebb edzés is a fogyókúra alatt. Hidd el, észre fogod venni, amikor eljön ez a pillanat és jól fog esni akkor már az intenzívebb kardio is!

Igyál, igyál, igyál sokat a diéta alatt is!

Sokan hajlamosan a diéta alatt drasztikusan rengeteg mindent megvonni a szervezettől, aminek hatására hirtelen jelentősen lecsökken a folyadékbevitel is és ez azonnal meglátszik a bőrön, hiszen rengeteget veszít hidratáltságából és a feszességéből.
Igyál sok teát is a víz mellett a diéta alatt, mert egyrészt teltségérzetet biztosít, másrészt a lassú kortyolgatással sikerül egy picit továbbhúzni az időt két étkezés között.