Mi lehet a különbség kollagén ital és kollagén ital között?

Ezeket a kérdéseket járjuk most körbe cikkünkben!

Mindegyik halkollagén italnak ugyanolyan íze van?

Egyáltalán nem, sőt! A jó minőségű halkollagén italt többek között éppen az íze különbözteti meg a többitől. Általában ez az egyik legnehezebb feladata a gyártónak, hogy olyan kiváló minőségű kollagént találjon, amelynek az íze is tökéletesen megfelelő. Persze az ízesítés is sokat számít, hiszen korántsem mindegy, hogy mesterséges vagy természetes aromákkal ízesítik a kollagén italt.

Sajnos a gyanúsan olcsó kollagén italoknak gyakran az íze a leggyengébb pontja a benne lévő kollagén alacsony mennyisége mellett. Leegyszerűsítve azt lehet mondani, hogy egy jó minőségű kollagén ital akár magában is simán elkortyolható, de persze ha neked úgy jobban ízlik, akár gyümölcslében vagy limonádéban is fogyaszthatod!

Mennyi kollagént ajánlott fogyasztani?

Bár napi szinten is lehet kollagént inni, valójában azonban kúraként ajánlott fogyasztani. Akkor viszont érdemes naponta 10.000 milligrammot bevinni a szervezetbe ahhoz, hogy kellő mennyiségben lehessen pótolni a szervezet idővel egyre csökkenő kollagéntermelését.

A kollagén mellett azonban érdemes egyéb bőrszépítő hatóanyagokat is fogyasztani. Tudtad például, hogy a hialuronsav is legalább ugyanannyira fontos, ha szép bőrre vágysz, hiszen a bőröd csak akkor lehet feszes, ha kellően hidratált is? És azt, hogy a kovaföld és a C-vitamin is segíti a kollagéntermelést? Na és azt, hogy biotin egy valódi szépségvitamin, amire az egészséges bőrnek, hajnak és körömnek is szüksége van?

Próbálj tehát olyan kollagén italt választani magadnak, amelyben 10.000 mg kollagén-peptid van és mellette egyéb hasznos hatóanyagok is megtalálhatóak!

Vajon a drágább kollagén ital tényleg jobb?

Korántsem biztos. Soha ne az ár alapján dönts, hanem az összetevők és a benne található kollagén mennyisége alapján. Az sem mindegy, hogy hány napra elegendő az adott kollagén ital, vagyis mennyit kell belőle naponta elfogyasztani.

Igyekezz tudatosan dönteni és nem bedőlni a reklámoknak. Ha a fentiek alapján végigböngészed az összetevők listáját és összehasonlítod a mennyiségeket, akkor nem fogsz tudni mellélőni, hidd el!

És hogy melyik a legjobb kollagén ital? Kóstolj meg akár többfélét is, ami megfelel a fenti kritériumoknak és döntsd el, hogy melyiknek jött be legjobban az íze vagy melyik után érezted leginkább a változást a bőrödön.

Egyet azonban ne feledj, a bőrszépítő italoknak idő kell! Érdemes legalább másfél hónapos kúrát tartani ahhoz, hogy feltöltsd a kollagénraktáraidat és ezt akár évente kétszer is megcsinálhatod! Ne egy üveg elfogyasztása után várd az eredményt, adj egy kis időt a hatóanyagoknak, hogy be tudjanak épülni!