Blog
Válassz cukormentes kollagén italt a diétád idején!
Az egész szervezetünk hálás érte, ha ledobjuk magunkról a plusz kilókat, kivéve a bőrünket. Ha ugyanis nem figyelünk oda, hogy a fogyás fokozatos legyen és nem óvjuk a bőr állagát a diéta idején, annak bizony a bőrünk fogja meginni a levét.
A kollagén fogyasztása remek segítség a bőr feszességének megőrzésében a diéta során, azonban nem mindegy, hogy milyen mennyiségben és melyik típusú italt fogyasztod. Máris elmondjuk, hogy mire érdemes odafigyelned, amikor a legjobb kollagén ital nyomában jársz!
A diéta során mikor és milyen kollagént érdemes fogyasztani?
Sokan vannak, akik csak a kívánt testsúly elérésekor kezdenek el kollagént fogyasztani, mert úgy vannak vele, hogy megvárják, hogyan viseli a bőrük a fogyást. Ez is egy megoldás, azonban kétségkívül hasznosabb már a diéta kezdetén elkezdeni kollagén italt fogyasztani, hogy ezzel is segítsünk a bőrnek idomulni a testünk változásaihoz.
Ha kollagén italt keresel, mindenképp ellenőrizd, hogy a napi adagja milyen mennyiségű kollagént tartalmaz. Érdemes olyat keresni, amiben kb. 10.000 mg halkollagén van a napi adagban, ugyanis ilyenkor kifejezetten nagyobb mennyiségben kell pótolnunk.
Ne vigyél be felesleges kalóriákat a bőrfeszesítés miatt!
A különböző kollagén italok íze bizony nagyon különböző lehet. A gyengébb minőségű italokban gyakran az ízesítéssel próbálják meg elvenni a kollagén ízét, ami bizony sokszor egy nagyon tömény szirupot eredményez. Keresd a prémium minőségű kollagén italokat, az azokban található kollagénnek ugyanis nincs mellékíze, így arra sincs szükség, hogy azt extra édesítéssel kelljen elnyomni.
A Swedish Nutra cukormentes kollagén italát jó szívvel ajánljuk akár diéta idején is, hiszen egyáltalán nem tartalmaz cukrot, valamint 100% természetes az íze és a színe is. Tudjuk, hogy ilyenkor minden kalóriának megvan a helye az étrendben, pláne a kezdeti időszakban, legalább akkor a bőrfeszesítés miatt ne kelljen extra kalóriát bevinni.
Mennyi kollagént kell inni, hogy látható legyen az eredmény?
Természetesen erre nem lehet konkrét választ adni, hiszen a bőr rugalmassága egyéni adottságok függvénye, iránymutatásnak azonban azt mondhatjuk, hogy érdemes legalább egy-másfél hónapos kollagén kúrát tartani, amelyet évente többször is meg lehet ismételni.
Persze nem lehet elvitatni a rendszeres mozgás fontosságát, a helyes étkezést és az elegendő folyadék fogyasztását. Ezekre mind-mind ugyanúgy szükség van a bőr feszességének megtartásához. Ápold a bőröd természetes olajokkal, például jojoba olajjal, sárgabarack olajjal vagy shea vajjal. Mindig érdemes a természet segítségét is igénybe venni, éppen ezért a kollagén italunkat mi is felturbóztuk a vitaminok, az ásványi anyagok és a hialuronsav mellett még szőlőmagporral, aloe veraval és zöld tea porral is.
