Blog
Kollagént mikor kell inni?
A címben látható kérdést nagyon sokszor felteszitek nekünk emailben és nincs is ebben semmi meglepő. Néhány éve ugyanis még egyáltalán nem volt szokás kollagént inni, pedig olyan fontos lépésnek tűnik a bőrápolásban, mint az esti arctisztítás.
De vajon mindenkinek szüksége van kollagénre? És egyáltalán: mire jó a kollagén és mikortól érdemes kollagén italt inni?
Mire jó a kollagén?
Szögezzük le rögtön az elején, hogy kollagént senkinek sem KELL innia, vannak viszont olyan helyzetek, amikor ajánlott fogyasztani. Ennek elsősorban ízületi probléma lehet az oka, illetve nagyon sokszor valamilyen esztétikai igény húzódik mögötte, mert valaki szeretné minél tovább megőrizni bőre fiatalos feszességét.
Érdemes mindenképp külön kezelni a két igényt és célzottan olyan kollagén italt fogyasztani, amely vagy kifejezetten az ízületeket célozza meg vagy a bőrfeszesítés az elsődleges célja. Már csak azért is, mert a kollagén különböző típusai is más-más problémára hatnak, de az is fontos szempont, hogy a különböző kollagén italok a kollagénen kívül még számos egyéb hatóanyagot tartalmaznak.
A Swedish Nutra kínálatában például az ízületvédő Joint Support ital glükozamint, kondroitint és kurkumát tartalmaz többek között, míg a bőrfeszesítő 10.000 mg Folyékony kollagén ital hialuronsavat, kovaföldet, valamint egyéb bőrszépítő vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz a kollagén mellett.
Mikor érdemes elkezdeni kollagént inni?
Ez minden esetben az egyéni igényektől függ, általában azonban az első szarkalábak megjelenésekor szoktak először kollagénhez nyúlni a nők, amikor rájönnek, hogy valamit szeretnének tenni a megjelenő ráncok ellen.
Fontos tudni, hogy a kollagént elsősorban a megelőzés miatt javasolt fogyasztani, ugyanakkor segít a már meglévő bőrproblémák csökkentésében is. Megközelítőleg egyébként 25 éves kor után kezd el szépen lassan csökkenni a szervezet saját kollagéntermelése, majd onnantól kezdve aztán évről évre egyre kevesebbet termel belőle a szervezet. Ennek ugye szemmel látható eredménye a ráncok megjelenése mellett, hogy a bőr petyhüdtebb lesz, megereszkedik és szárazabbá válik.
„Mennyi idő után hat a kollagén?” – szoktátok kérdezni
A kollagén nem úgy működik, hogy elfogyasztod, majd két nap után radikálisan megváltozik a bőröd állaga, hiszen időre van szükség ahhoz, hogy beépülhessenek a hatóanyagok. Ezért is szoktuk javasolni, hogy érdemes rögtön egymás után legalább két üveg kollagén italt elfogyasztani (2 üveg = 40 napos kúra), mert enélkül nem igazán lehet érdemi változást elérni.
A legtöbben egyébként simább és teltebb bőrről számolnak be egy-egy kúra után, de vannak olyanok is, akik akár folyamatosan is fogyasztanak kollagén italt, hiszen ennek sincs akadálya. Mi ősszel szoktunk javasolni egy néhány üveges kollagén kúrát, hiszen a nyári hónapok és az intenzív napsütés után különösen igényli a bőr a kényeztetést, de természetesen tavasszal a legkapósabb minden szépségitalunk, amikor mindenki nagy erővel dolgozik a beach bodyn!
Sokan fogyasztanak egyébként diéta idején is kollagént (nekik a cukormentes változatot ajánljuk), hogy megelőzzék a bőr megereszkedését, ahogyan kisgyerekes anyukák is gyakran hívják segítségül a Swedish Nutra kollagén italát a szoptatási időszak befejezésével, amikor elkezdenek intenzívebben dolgozni a korábbi formájuk visszaszerzésén.
