Blog

Van, aki multivitamint szed, van, aki összeválogatja a számára legfontosabb vitaminokat, de olyan is akad, aki még a multivitamint is kiegészíti valamivel, mert bizony néha arra is szükség lehet.
Az egyik ilyen gyakori kiegészítés a különböző „szemerő” tabletták szoktak lenni, melyek általában luteint és zeaxantint tartalmaznak és rendszeres fogyasztásuk különösen ajánlott időskorban.

Azt már mindenki tudja, hogy D-vitaminra minden felnőtt embernek rendszeresen szüksége van, de még most is sokaknak kérdés lehet, hogy milyen formában érdemes bevinni a szervezetbe. Tudtad például, hogy létezik D2 és D3 vitamin is? És egyáltalán honnan tudhatja valaki, hogy D-vitamin hiánya van?

A legideálisabb megoldás, ha a mindennapos étkezésed során viszed be a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat a szervezetedbe, ez azonban nem mindig lehetséges. Lehet, hogy valaki egy speciális étrendet követ, várandós, esetleg valamilyen betegséggel küzd vagy egész egyszerűen csak nem étkezik elég változatosan.

A ginzeng hosszú-hosszú évek óta az egyik legnépszerűbb gyógynövény. Nem véletlenül, hiszen egyszerre erősíti az immunrendszert hosszútávon és tölti fel energiával szinte azonnal a szervezetet, akárcsak egy kávé!
Lássuk, hogyan érdemes fogyasztani és egyáltalán milyen fajta ginzengek léteznek!

Gondoltad volna, hogy a köztes étkezések közé az egyik legkönnyebb becsempészni az vitamindús falatokat? Mutatunk néhány ötletet, hogy mivel hozd meg a gyerekek kedvét az egészséges uzsonnákhoz és tízóraikhoz!

Egyre népszerűbbek a kollagén italok, lassan már tényleg ugyanúgy része a kollagén fogyasztása a bőrápolási rutinnak, mint a rendszeres hidratálás vagy radírozás. Bár a Health Store vásárlói között is akadnak olyan férfi vásárlók, akik kollagén italt is tesznek a kosarukba, jellemzően mégis a nők tartanak renszeresen kollagén kúrát.

Ha eddig csak fűszerként gondoltál a kurkumára és azt hitted, hogy kizárólag a konyhában a helye, itt az idő másképp nézni rá! Tudtad, hogy ha rendszeresen fogyasztod, az az ízületeidre is jó hatással van? Akár még a porckopáson is segíthet, ha megfelelő mennyiségben fogyasztod!

Vajon mindegyik halkollagén italnak ugyanolyan íze van? Egyáltalán ugyanannyi kollagén van mindegyikben? Melyik a legjobb kollagén ital? Mi legyen még benne a kollagénen kívül? Létezik olcsó kollagén ital? Vajon a drágább tényleg többet tud?